nie no nie dla smaku jem, wcinam po kolei na sile co wpadnie w lapy....... nie chcesz pomóc to twaroga nie odradzaj, PROSTE. jakies inne propozycje ?? ?? moze twarog+mleczko 100ml ?? zawsze lepiej niz z woda a wegle to z 4g. Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-05-29 20:21:57
Ja też jem domowy, bo jest po prostu mega smaczny Nie jest kwaśny, wręcz lekko słodkawy. Mniam! Ale, że nic nie kosztuje?! Co Ty bredzisz człowieku? Nie ma przecież nic za darmo!!.. Ja osobiście robię twaróg z 4 litrów mleka i mi starcza na ok 3 dni.. i bynajmniej za to mleko muszę zapłacić
[...] obciazac mojego kregosłupa. Jestem tez wysoka, co tez poniekąd utrudnia te kwestie. Mam 180 i waze 59 kg :) jestem bardzo szczupla ale gdzies tam ten tluszczyk mi sie zgromadzil, zwlaszcza ze nigdy nie zwracalam uwagi na to co jem, tylko poprostu to jadłam. Jednym słowem, nie mam pojecia jak sie odzywiac , co cwiczyc i jak to cwiczyc , HELP !
[...] poniekąd utrudnia te kwestie. Mam 180 i waze 59 kg :) jestem bardzo szczupla ale gdzies tam ten tluszczyk mi sie zgromadzil, zwlaszcza ze nigdy nie zwracalam uwagi na to co jem, tylko poprostu to jadłam. Jednym słowem, nie mam pojecia jak sie odzywiac , co cwiczyc i jak to cwiczyc , HELP ! po pierwsze- nie baw się w górnika odkopując tematy [...]
aja ćwicze od lipca 2007 na początku było 29 potem we wreześniu 31 w listopadzie 31,32 prawa teraz w styczniu 33 l 34 prawa i stoi do tej pory nawet cp i ktp nie pomaga coś ostatnio carbo dołożyłem białko i też lipa treningi rużne poradzane z tego forum sporo jem.
szzzt_prrr ja aspat mam ok, a alat powiekszony o 10 :/ tez mi kazala hepatil lykac no to lykam :D badania powtorze w tym miesiacu. ogolnie diete tez nie mam zla- jem duzo ciemnego pieczywa i oczywiscie lykam stosy witamin- oczywiscie na cere :] mam nadzieje ze alat wroci do normy- jesli nie to kurde nie wiem. najwyzej bede lykal izotek i zabije [...]
[...] uboczne, tzn. oprócz tych co zawsze to jeszcze wysypka na rękach, któa strasznie swędzi i ból pleców, no ale nie jest źle da się to przeżyc. Co do diety, moim zdaniem nie ma ona znaczenia. ja sie naprawde bardzo niezdrowo odrzywiam, jem mnóstwo sztucznych produktów, mnóstwo słodyczy itd. a efekty działania leku sa jakie są. pozdrawiam wszyskich:)
Male podsumowanie z mojej strony minal miesiac jem juz 3 opakowanie tylko ze tym razem pani doktor zmienila mi izotek na aknenormin i zmniejszyla dawke z 40 mg na 30 mg poniewaz wysyp zbyt dlugo sie utrzymywal. Jesli chodzi o postemp to ja go nie widze nadal zawsze cos wyskoczy a jak wyskoczy to bardzo dlugo sie utrzymuje twarz nie wyglada zbyt [...]
[...] w dni nie treningowe puki co. Czyli mogę biegać w te same dni co trening siłowy tzn. po treningu dokładnie? I ile kalorii trzeba dość przy bieganiu? Jak to liczyć? Aktualnie jem 3400 i waga stoi i obwody też więc planuje od soboty dołożyć 300-400kcal powinno być spoko chyba? A i jescze pytanie czy przy 3400 210g białka to duzo? Aktualnie jem [...]
[...] ( i są drogie ) które warto stosować. Jak wygląda spożycie warzyw? Dzięki za odpowiedź , wszystkie produkty ważę przed obróbka i taką wagę wpisuję w dzienniku. Warzywa jem codziennie do dwóch posiłków jest to albo brokuł , lub mieszanka warzywa gotowana na parze w ilości ok 200g. Rozumiem czyli siemię po prostu wrzucić i zjeść lub wypić. [...]
Ok dziękuję, a do pracy moge sobie np. zrobić załóżmy omleta białḱowego, albo może jakieś kanapki z żytniego chleba z twarogiem itd? W domu zazwyczaj jem na obiad właśnie jakieś ryże, kasze gryczane itd ale w pracy nie będzie to dla mnie wygodne, stąd to pytanie. Zmieniony przez - inshon w dniu 10/3/2017 2:53:49 PM
[...] z surową papryką do karkówki, ryby ze skórą itp. Łączenie surówek z mięsami jest wynikiem mądrości naszych przodków - przyswajamy więcej pożytecznych składników i minimalizujemy zły wpływ ewentualnych toksyn z mięsa. Natomiast zupy na kościach, chrząstkach, częściach ze skórą - to wynalazek ułatwiający wydobycie z mięsa kolagenu i przyswojenie [...]
[...] się, jak mogę wcielać inne mięsa rownież, ale z tym z własnego doswiadczenia wiem, że będzie trudno - mimo, że dla chcącego nic trudnego }:-( pisałem już wcześniej, że jem na ogół piersi z kury, indyka, podudzia,wołowina, wieprzowina - trzeba sie rozejrzeć za tym, najgorzej, że to tłuste - jedyna myśl, co z tego zrobić to smażenie ? Nie [...]
[...] termiczna), aby to urozmaicić kupuję raz w tygodniu 1) świeżą tłustą rybę (zazwyczaj jest to łosoś, czasem makrela wędzona) lub mrożona ryba (np. morszczuk) - tego dnia jem cały dzień rybę, tj. wyliczam około 100g białka żeby było i dzielę to na 3 posiłki 2)indyk - tak samo, jak z rybą (100g B na 3 posiłki) doliczyć mogę do tego wołowinę, [...]
[...] go zjeść, zamieszać w formie ala sałatki z warzywami itp. Wezmę pod uwagę inne ryby, poczytam trochę i będę częściej je przyrządzał w kuchni. Jajka. Zapomniałem dodać, że je jem - na chwilę obecną z 2-3 dziennie. Cholesterolu się nie boję, obiło mi się o uszy, że nie jest z nim aż tak źle jak nam od lat wmawiano :) Faktycznie, można je spożywać [...]
[...] na odrobine tluszczu na mala patelnie -jak sie u gory lekko zsiadzie i nie bedzie plynnego jajka (smazyc na malym ogniu)to przewrocic na 2 strone i smazyc do zrumienienia ja jem po 2-3 ;] polecam spray do smazenia!!! http://allegro.pl/berkleyjensen-cooking-spray-340g-bj-i2724895510.html wystarczy troche psiknac na patelnie a wczesniej mozna tez [...]
ja jak jem jajecznice to zawsze cebula pokrojona w kostke i podsmażona na maśle, i potem wrzucam jajca aż sie nie zetną ale nie wyschną;p praktycznie zawsze tak szamam jajecznice;p
[...] co tłuszczu.Z warzywami, tez jest problem, bo mają sporo ww...I jak tak próbowałam układać te klocki to ciagle wychodzi mi strasznie dużo ww(w sumie normalnie tak własnie jem, ale normalnie nie zalezy mi na spadku, a nie mogę sobie pozwolić na duże ograniczenie kalorii, więc dlatego pomyślałam o ketogenicznej)I jak tak patrzę to wychodzi, ze [...]
[...] 2g na kg ciała hmmm ja myslalam ze moge jesc duzo owoców a to nie jest prawda poniewaz owoce zawierają duzo laktozy a od tego sie tyje :)))) lepiej zastąp je warzywami ja jem duzo marchewek i sok pomidorowy pije (nie lubiłam tego ale juz sie przyzwyczaiłam) no moge ci tylko tyle na ten temat powiedziec ostatnio lekarze zaproponowali mi kupic [...]
[...] ze mna zreszta :) jesli chodzi o diete to nie mam pojecia co i w jakich ilosciach? i trza by miec kucharke do tego :) staram sie nie naduzywac cukrow i tluszczy, zaczynalem od ryzu i drobiu (ale rosl brzuch) wiec teraz jem bardziej "normalnie" jak wszyscy w domu :) pozdrawiam, zdrowych i silnych, ale nie przesadzajcie z tymi karkami :)
Dla znudzonych twarogiem
